ぐみの実

Ｑ，脳梗塞が原因で頻尿になり、9年になる家内には、
薬(ポラキス)で対処してきましたが、
効果なく、副作用もあるようなので止めました。

先月、ぐみの実が効果があるとの宣伝をみて、
15日飲ませましたが全く効果がみられませんでした。

Ａ，ぐみの実は、漢方薬として滋養強壮や頻尿によいとされています。

漢方薬の効き目としては渋みが筋肉を収斂（引き締め）させるとされています。

健康食品では、ぐみの実には筋肉の引き締め作用があるので、
骨盤底筋が緩んで起こる頻尿によいとされているわけです。

しかし、健康食品では筋肉の強化に、
それほど強い作用は期待できないので、
骨盤底筋体操をするときにサポートと考えたほうがよいと思います。

（健康ジャーナリスト小林正人）